admin

admin

Записей (101), комментариев (10)

Нет информации об авторе

Записи автора admin

Кто из нас обращается к психологу?

0

Принято ли у нас ходить к психологу?

Культура обращения за психологической помощью в России пока только ещё формируется и практика психологии очень часто представлена  в умах людей различными мифами и предрассудками. Многие из нас очень плохо представляют себе, чем занимаются психологи и кто они такие, с трудом различая психологов, психиатров, психотерапевтов, психоаналитиков. По современной статистике – более девяноста процентов нашего населения ни разу в жизни не обращались к психологу.

К кому мы привыкли обращаться в случае чего?

В нашей стране люди предпочитают решать свои проблемы не с психологами и психотерапевтами, а с гадалками, знахарями, народными целителями, экстрасенсами, колдунами. К ним за помощью, по данным социологических исследований, обращается примерно пятая часть граждан. Из тех, кто прибегал к таким услугам, 22% уверяют, что это всегда помогает решить проблемы, 46%, что это помогает иногда.

Психолог или гадалка?

Социологи считают, что у нас не принято посещать психологов и психотерапевтов. Понимание этих слов очень многими людьми связано с чем-то не нормальным, с какими-то отклонениями. «Я что псих, чтобы по психологам ходить?» — нередко мы можем слышать нечто подобное в повседневной жизни. В нашей ментальности корень «псих» чаще воспринимается большинством негативно, настораживая, настраивая на нечто неприятное. А «бабушки», гадалки, маги, экстрасенсы на хорошем счету, особенно растут их рейтинги с появлением в СМИ различных тематических шоу. Обращение к ним за помощью является достаточно распространенным явлением, особенно в сельской местности.

Почему экстрасенс «лучше» психолога?

Одной из причин, почему к таким людям больше обращаются за помощью, может являться и то, что у многих из нас  нет желания самостоятельно вникать в суть своего вопроса, глубоко разбираться в собственных проблемах,  самому нести  ответственность за себя, свои действия и свою жизнь; спрашивать,  прежде всего, с самого себя; ходить заниматься к психологу; серьёзно работать над собой  и самому решать  свои жизненные трудности. Ведь гораздо проще и намного легче переложить ответственность на кого-то: «это они на меня порчу навели, сглазили, приворожили, наслали родовое проклятие и тому подобное».  Не редко за этим могут скрываться уход от ответственности, привычка не самому решать свои проблемы, а с помощью третьих лиц — целителей, магов, гадалок.

Как дать своему ребенку психологическую поддержку?

0

18201875Умеем ли мы, родители, поддерживать своих детей?

Важнейший фактор успешности и благополучия любого ребенка, независимо от его возраста и способностей, это безусловная родительская любовь и поддержка в его начинаниях, взлетах, падениях, разочарованиях. Как мы умеем выражать свою любовь и поддержку нашим детям? Посредством чего? Родители выражают свои чувства, свое отношение к ребенку посредством слов, прикосновений, действий и поступков. Я часто спрашиваю на консультациях  родителей о том, каким образом и как часто они это делают в повседневной жизни?

А как вы выражаете свою любовь ребенку?

Как и какими словами, в каком тоне, при каких обстоятельствах, в контексте чего мы, родители, можем говорить о своей любви своему же ребенку? Важным моментом является то, что часто родители, отвечая на этот вопрос, используют слово «если». Например, «если мой ребенок получил пятёрку, помыл посуду, то я ему говорю, что он молодец, он хороший, я люблю его». Похвалить и выразить признание за достижение, результат — конечно же важно, это правильно, не плохо, хорошо. Однако, говорим ли мы такие же слова своему чаду без привязки к «если», просто так, безо всяких условий?

Как ребенку понять, что его любят и принимают?

 Как часто и каким образом мы, родители, даем своему ребенку понять тот факт, что мы любим и принимаем его любого – успешного и неуспешного, красивого и не очень, спокойного или бунтаря, двоечника или отличника? Насколько наш ребенок уверен в том, что его любят мама, папа или бабушка в любом случае – как в ситуации успеха, так и наоборот. Как он может получить такую уверенность? Как он должен об этом догадаться, на основании чего? Было бы логичным ребенку догадаться о любви родителей на основании сказанного ими в его адрес и сделанного ими для него, во имя любви к нему.

Что мы обычно говорим своим детям?

Важно честно ответить себе на вопрос: «А что именно говорится в семье, какие слова произносятся, и как нами, родителями сказано это наше родительское слово?»  Частенько на консультациях  мой вопрос о том, что и какими словами, мамы и папы говорят о любви своей к ребенку, ставит родителей в тупик. Либо репертуар произносимых фраз так скуден, однообразен, что консультируемые затрудняются вспомнить более 1-3 тёплых слов в адрес своего ребенка. А ведь доброе слово и кошке приятно. Ещё хуже, когда эти слова находятся в прочной связке с пресловутым «если», и ребенок вынужден выслуживать родительские внимание, любовь, добрые слова некоторыми поступками. Бывает и так, что в обычной жизни, уставшие от вечных проблем, отец или мать и слова-то доброго сказать  своему малышу не могут, а вот на критику, оскорбления, грубость порой не скупятся.

Говорите о с1450457525960_1воей ЛЮБВИ! Совершайте поступки во имя ЛЮБВИ!

«Если человека постоянно называть свиньей, то он и захрюкает» — отмечает классик. А какими словами родители называют своих детей? Что же мы, родители, вкладываем, сеем в сознание наших отпрысков в виде слов?  С какой интонацией? В каком ключе, ежедневно звучат наши реплики, фразы, адресованные ребенку? Какого содержания эти слова и как понимает их растущая личность? Какой смысл вкладывает в услышанное у себя дома ребенок? Чрезвычайно важен контекст, обстоятельства, время,  интонация, выбранная верно форма слова, которое мы говорим ребенку, ведь он вправе поверить нам или усомниться в искренности наших намерений. Родителям не стоит скупиться на добрые, нежные, красивые слова, произносимые ребенку с любовью, просто так, без условий, без «если», без желания что-либо получить взамен. Попробуйте выражать теплоту своих родительских чувств через настоящие слова любви и ласковые прикосновения, через поступки во имя любви к ребенку. Тренируйтесь в этом каждый день и тогда у малыша вырастут крылья, появится серьёзное основание верить в то, что у него все получится.

Психологическая подготовка к экзаменам. Часть 5.

0

Это важно знать родителям!

Очень часто бывает так, что родители переживают за экзамены своих детей больше, чем сами выпускники. Поэтому важнейшим моментом психологической подготовки к экзаменам является взаимодействие с родителями, семьей. Находясь в состоянии тревоги, стресса, депрессии родители транслируют свое состояние на ребенка, неблагоприятно влияя на него. Особенно важным и пагубным все возрастающее напряжение может оказаться накануне ответственного момента. Поэтому родителям важно отслеживать свое эмоциональное состояние в течение всего процесса воспитания ребенка и общения с ним.

Что повышает напряжение?

Недостаточная степень осведомленности законных представителей ребенка, их неадекватное мнение о процедуре, негативное отношение к  ОГЭ и ЕГЭ  могут повышать тревогу и напряжение, ограничивая  возможности психологической поддержки выпускника дома, в семье.

Кто виноват? Что делать?

Нередким явлением оказывается то, что в ситуации экзамена обостряется противоречие в понимании ответственности за результат, распределения этой самой ответственности между школой, семьей, ребенком. Кто виноват в трудностях ребенка? Кто несет за это ответственность? – эти вопросы родителей нуждаются в следующей трансформации – Как преодолеть имеющиеся трудности? Как можно помочь своему ребенку? В чем состоит моя ответственность как родителя? Что я могу сделать? И очень важно, чтобы эти вопросы были заданы родителями как можно раньше, чтобы для действенных шагов поддержки своего ребенка было больше времени.

Необходимый минимум того, что могут родители

Родители способны создать благоприятную психологическую атмосферу для своего ребенка не только в канун экзамена, но и на протяжении всего периода подготовки к нему. Они могут помочь правильно организовать время подготовки, распределить нагрузку, содействовать снижению тревог, страхов, напряжения, способствовать преодолению ребенком трудностей.

Школа может дать родителям информационную поддержку по вопросам, связанным с процедурой экзамена, познакомить с эффективными стратегиями подготовки, психологическими особенностями сдачи детьми ОГЭ и ЕГЭ лишь в тогда, когда родители деятельно заинтересованы в успехе ребенка, действительно хотят этого на деле, имеют желание и готовность помочь всем вместе прийти к заветной цели.

Психологическая подготовка к экзаменам. Часть 4.

0

В чем основные трудности выпускников на экзаменах?

Приближаясь к моменту сдачи экзамена, выпускник может столкнуться с теми или иными трудностями различного характера, так как формат ЕГЭ и ОГЭ имеет свои специфические особенности. Очень важно понимать, что же это за трудности. Все их можно условно разделить на следующие категории.

 Познавательные или когнитивные трудности.
Они могут проявляться в недостаточном объеме знаний. Это трудности, связанные с особенностями переработки информации, со спецификой работы с тестовыми заданиями. Процедура ГИА требует особой стратегии деятельности: ученику необходимо определить для себя, какие задания и в каком соотношении он будет выполнять. Для преодоления когнитивных трудностей необходимо эффективно стимулировать познавательную активность учащегося в течение всего учебного периода. Важно так же двигаться в следующих направлениях — осваивать навыки работы с тестами; помогать выпускнику вырабатывать индивидуальную стратегию деятельности посредством тренировок в выполнении разнообразных заданий.

Личностные трудности.

Эти затруднения обусловлены особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, его субъективными реакциями и состояниями.
Прежде всего стрессовой является сама ситуация экзамена. На экзамене ученик должен за ограниченное количество времени продемонстрировать свои знания. Стресс на экзамене связан с тем, что эта процедура напрямую связана с самооценкой подростка: «Насколько я действительно умен, насколько я могу справиться с предложенными  мне заданиями?» — размышляет так или иначе экзаменующийся. Повышенный уровень тревоги учащихся на экзамене  может приводить к дезорганизации деятельности, снижению работоспособности и концентрации внимания. Здесь важно научить ребенка справляться с психологическими трудностями, развить умение адекватно оценивать свои возможности, освоить методы саморегуляции, снятия напряжения и самоподдержки, повысить самооценку учащихся, уверенность в себе и в положительном результате сдачи экзамена.

Процессуальные трудности

 Это проблемы, которые связаны с самой процедурой экзаменов, со спецификой работы с бланками, документами, так как контраст с привычными проверочными процедурами повседневной учебной деятельности ученика действительно велик.  Среди них можно выделить
трудности, связанные со спецификой фиксирования ответов; трудности с кодированием-раскодированием информации; трудности, связанные с непривычной ролью взрослого; трудности, связанные с критериями оценивания ответа.
Важным моментом являются трудности, связанные с недостаточным знанием своих прав и обязанностей, ведь выпускник обязан следовать установленным для всех правилам проведения процедуры и нести ответственность в случае нарушений. Так же он имеет право оценивать содержание предлагаемого им задания, оспаривать полученные им оценки.

Здесь важно познакомить выпускников с особенностями и процедурой экзаменов, научить планировать и распределять время с учетом установленных требований.

Психологическая подготовка к экзаменам. Часть 3.

0

В чем состоит теория вопроса?

Успех на экзамене определяется не только наличием  необходимых знаний, умений, навыков по предмету, но и состоянием готовности к преодолению трудностей, связанных с самой процедурой сдачи экзамена. То, насколько эффективна подготовка выпускника к государственной итоговой аттестации  определяется  так же и степенью учета его психологических особенностей.  Чрезвычайно важным в этой связи становится умение мобилизовать себя, активизировать свои психические функции, позволяющие  выпускнику успешно решать   поставленные  перед ним задачи.

Что есть готовность к сдаче экзамена?

Как для выпускника, так и для учителей и родителей  актуальным становится состояние  психологической готовности  ребенка к сдаче экзамена,  характеризующееся минимальным отрицательным воздействием некоторых психологических особенностей личности на его результат. Психологическая готовность к сдаче экзамена подразумевает под собой определенный «эмоциональный настрой», ориентированность на целесообразные действия, актуализацию и приспособление возможностей личности для  эффективных действий на экзамене. И  в формировании психологической готовности психологи, родители и учителя могут помочь выпускнику.

Какие виды готовности нужно учитывать?

Наличие необходимых знаний, умений, навыков по предмету – это педагогическая готовность ребенка, результат совместных действий учителя и ученика в течение  всего учебного периода.   Личностная готовность – это опыт, особенности личности, необходимые для прохождения процедуры сдачи  экзаменов. Изучая теорию и практику вопроса,  всем нам важно понимать какие аспекты готовности  — педагогической, психологической, личностной западают  у ребенка, и что именно  нуждается в  коррекции.

Что включает в себя подготовка к ГИА?

Формирование педагогической, психологической, личностной готовности процесс протяженный во времени, поэтому организация в школе  подготовки к  прохождению выпускниками итоговой аттестации должна учитывать  эти факторы и предполагать планомерную работу всей школы в течение достаточного периода времени. Психологическая подготовка выпускников,  родителей, учителей должна включать в себя формирование у них  положительного отношения к ЕГЭ и  ОГЭ, разрешение возможных психологических трудностей, формирование и развитие определенных психологических навыков, которые способны повысить эффективность  выпускника на экзамене.

RSS лента автора admin
Вверх