ПСИХОЛОГИЯ, РАЗВИТИЕ, ТВОРЧЕСТВО
Записи с меткой адаптация
Тревожность и адаптация
0Изменения в школьной жизни пятиклассника (рост числа уроков и нагрузки, смена учителей, кабинетов и т.д.), его психофизиологические возрастные особенности – не могут не отражаться на самочувствии ребёнка в целом. То, как он способен адаптироваться к новым условиям жизни, позволяет понять уровень его тревожности и психоэмоционального напряжения. В основе исследования процессов адаптации пятиклассника, лежит изучение его поведения, в том числе психологическая диагностика уровня его школьной тревожности, которая может быть умеренно выраженной, низкой и высокой.
Школьные психологи, отвечая на вопрос — «Что делать родителям и педагогам в отношении подростков с разными уровнями тревожности?» , дают психолого-педагогические рекомендации, где, в первую очередь, важно освежить и уточнить свои представления о тревоге и тревожности. Я предлагаю сделать это посредством моего видео, по этой ссылке http://dashkina2015.ru/bez-rubriki/trevoga-i-trevozhnost.html .
Взрослым важно понимать, что тревожность у ребёнка может развиваться в ситуации внутреннего конфликта, который возникает в результате негативных требований, предъявляемых к ребёнку, способных его унизить или поставить в зависимое положение. Это может происходить очень легко и незаметно, посредством неадекватных, чаще завышенных, либо противоречивых требований, которые предъявляются к ребёнку взрослыми в школе и дома.
Во взаимодействии с высоко тревожными подростками взрослым необходимо смещать акцент с внешней требовательности, категоричности, высокой значимости в постановке задач на содержательное осмысление деятельности и конкретное планирование по подзадачам.
Высоко тревожные подростки, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в широком диапазоне ситуаций и реагировать весьма выраженным состоянием тревожности. В общении с ними, родителям и педагогам необходимо следующее:
Избегать состязаний и иных работ на скорость.
Взрослым не стоит сравнивать тревожного подростка с окружающими.
Важно использовать телесный контакт, упражнения на снятие психо-эмоционального напряжения и релаксацию, уметь давать психологическую поддержку. Как научиться эмоционально поддерживать своего ребёнка можно посмотреть здесьhttp://dashkina2015.ru/roditelyam/kak-dat-svoemu-rebenku-psixologicheskuyu-podderzhku.html
Необходимо содействовать повышению самооценки ребёнка, в том числе через комплименты и похвалу, но так, чтобы он знал за что его хвалят.
Доброе и уважительное обращение к ребёнку по имени, демонстрация уверенного поведения, позитивный пример взрослого — помогают в общении с высоко тревожным ребёнком.
С такой категорией детей важно быть последовательными в воспитании, осторожнее с критикой и замечаниями, системой поощрения и наказания.
Неблагоприятно предъявлять завышенные требования и использовать высказывания, задевающие чувство собственного достоинства ребёнка.
Исследования показывают, что чаще у девочек тревожность высокая, а у мальчиков низкая.
Для низко тревожных людей, напротив, требуется пробуждение активности, подчеркивание мотивационных компонентов деятельности, возбуждение заинтересованности, высвечивание чувства ответственности в решении тех или иных задач. Правильно дозированный уровень стресса для подростков с низким уровнем тревожности, особенно мальчиков, может являться хорошим стимулом для повышения познавательной и двигательной активности. Для достижения этой цели так же хороши различного рода спортивные, танцевальные, двигательные, игровые, трудовые практики, в том числе с элементами состязаний.
Умеренный уровень тревожности является оптимальным показателем, ведь средняя – не высокая и не заниженная — умеренная тревожность, позволяет подростку эффективно мобилизовать свои силы, действовать более продуктивно. Способность оценивать свои состояния, управлять ими, эффективно и своевременно действовать — являются существенными компонентами самоконтроля, самоорганизации и самовоспитания личности.
А вы знаете, какой уровень тревоги у вас? Вашего ребёнка? С помощью профессиональных инструментов психолога можно не только измерить уровни своей ситуативной и личностной тревожности, но и научиться управлять своими эмоциональными состояниями для увеличения собственной самоэффективности, повышения своей психологической культуры ( о психологической культуре личности можно посмотреть здесь http://dashkina2015.ru/tag/psixologicheskaya-kultura ) .
Адаптация к школе. Часть 3.
01 год назад
Как проверить, насколько успешно Ваш ребёнок адаптируется к школьной жизни? Продолжаем разговор, начатый здесь, в части 1. http://dashkina2015.ru/mladshie-shkolniki/adaptaciya-k-shkole-chast-1.html , где я кратко излагаю о сути адаптационных процессов.
Наблюдение взрослыми за физическим, социальным и психологическим аспектами адаптации школьника ( подробнее об этом смотри здесь http://dashkina2015.ru/mladshie-shkolniki/adaptaciya-k-shkole-chast-2.html) позволяют понять, как происходят процессы перестройки организма ребёнка к изменяющимся условиям. Рассмотрим некоторые показатели успешной адаптации.
Показателями успешной адаптации ребёнка к школе являются:
- хорошее состояние его здоровья, в т.ч. отсутствие заболеваний, их обострений в течение первых месяцев учебного года;
- высокая мотивация ребёнка к учебе, к посещению им школьных занятий, к стремлению познавать новое;
- в основном доброжелательное настроение и преобладание позитивных эмоций;
- успешность в освоении образовательной программы, в общении со сверстниками и учителем;
- следование школьным требованиям и отсутствие проблем с поведением у ребёнка.
Если что-то из вышеназванного западает, вызывая тревогу родителей и сложно разрешить проблемы адаптации ребёнка самостоятельно собственными усилиями, то необходимо обратиться за помощью к школьным, или иным профильным специалистам для предупреждения возможных рисков дезадаптации.
Здесь http://dashkina2015.ru/tag/pervoklassnik родители и педагоги смогут ознакомиться с подборкой моих заметок на тему психологии успешной адаптации первоклассника к школьной жизни.
Адаптация к школе. Часть 2.
01 год назад
Продолжая тему адаптации ребенка ко школе, отметим, что это важнейший этап его интеллектуального развития в изменяющихся условиях. Рассмотрим 3 аспекта адаптации – физический, социальный, психологический.
Физический аспект адаптации организма ребёнка взрослые могут оценить по состоянию его здоровья в целом, ежедневному самочувствию школьника, его работоспособности. Сон, аппетит, наличие заболеваний и обострение хронических болезней, утомляемость и общий тонус ребёнка могут указывать родителю на то, нуждается ли школьник в дополнительных мерах поддержки, или ресурсов здоровья его физического тела вполне достаточно для имеющихся нагрузок. Важными факторами поддержки ребёнка здесь являются соблюдение ребёнком режима дня, характер его питания, баланс физических, эмоциональных, интеллектуальных нагрузок и отдыха, своевременная профилактика имеющихся заболеваний, следуя которым родители могут помочь ребёнку избежать чрезмерного напряжения и рисков дезадаптации.
Социальным аспектом адаптации является возможность ребёнка выстраивать модели своего поведения в соответствии с теми условиями, в которых он оказался. Наблюдение за поведением школьника в социуме, его окружением, характером общения — позволяют взрослому понять, насколько успешно ребёнок выстраивает своё взаимодействие со сверстниками и старшими. Обсуждение родителем совместно с ребёнком того, как и с кем он общается, исследование причин и последствий поступков школьника позволяют взрослым понимать, анализировать и корректировать детское поведение в социуме.
Психологическую адаптацию ребёнка к школе родителю можно отследить по тому, каковы мотивация ребёнка к учебе, уровень развития его психологических процессов и познавательной сферы, характер его настроений, его готовность и способность к самоконтролю, самооцениванию, умению общаться и следовать школьным требованиям.
Здесь родителю важно уметь психологически поддерживать ребёнка, мотивировать его, вдохновлять на учебную деятельность в новой роли школьника. Взрослым важно постепенно увеличивать объём требований и сложность характера нагрузок ребёнка, развивая его самостоятельность, содействуя формированию самоконтроля, в том числе умению управлять своими эмоциями и поведением.
Адаптация к школе. Часть 1.
01 год назад
Начало учебного года – это всегда забота родителей о том, насколько успешно их дети адаптируются к укладу школьной жизни. Особенно актуально помочь адаптироваться к школе первоклассникам, которые только постигают азы школьной жизни.
Как же родитель может помочь своему ребёнку здесь и сейчас, чтобы адаптация к школе прошла с минимальными энергозатратами? И что на самом деле происходит со школьниками в процессе их адаптации?
Ответить на эти вопросы, дать рекомендации родителям для успешной адаптации ребёнка к школьной жизни, призваны и классный руководитель, и учитель-предметник, и медицинский работник и другие специалисты, в том числе педагог-психолог школы.
Для понимания происходящих с ребёнком процессов в начале учебного года, современная наука предлагает заглянуть в суть механизмов приспособления детского организма к новым условиям.
Если кратко, то смысл адаптации заключается в перестроении функций всего организма и психики в обновлённых условиях среды. Это не только биологическая функция тела, его физиология, но и психологический процесс приспособления органов чувств к воздействию новых стимулов с целью предохранения нервной системы от перегрузки, срывов и иных рисков дезадаптации. Адаптационный синдром включает в себя защитные реакции ребёнка на уровне тела, эмоций, интеллекта, его поведения в социуме, которые возникают в ответ на новые, стрессовые воздействия.
Начните успех ребенка с того, что САМИ полюбите школу
05 лет назад
Продолжаем собираться в школу, а главное формировать готовность к обучению в школе ребенка. Как и обещала, продолжаю разговор на эту тему. Мы остановились на том, что доброе знакомство школьных учителей 
с будущими первоклассниками и их родителями, доверительные тёплые отношения между учителем и всей семьёй ребенка имеют огромное значение, которое и родителям, и педагогам не стоит недооценивать. И тут я вспоминаю десятки случаев, когда причиной трудностей обучения ребенка являлось всего лишь отсутствие таких отношений, а их появление, а точнее сказать создание, сохранение и поддержание способствовало улучшению показателей развития ребенка. Как подтверждение этому, на днях встретила маму ребёнка, который перешёл во второй класс. Она благодарила меня за то, что в своё время я настояла, практически «заставила» её принять учителя, который ей первоначально не глянулся, а в дальнейшем проработать и выстроить добрые отношения с педагогом, для того, чтобы полюбить его. Почему? Потому что истинное отношение родителей ко школе, к педагогу играет большую роль в том, как чувствует себя ребенок в школе и каковы будут все вытекающие отсюда последствия. Если члены семьи школьника не уважают личность педагога, обесценивают его значимость и не доверяют ему, успешность ребенка будет значительно меньше, нежели в том случае, когда учитель в глазах родителей действительно является фигурой весьма авторитетной. Не стоит отдавать своё чадо в руки того, кого ты недолюбливаешь, о ком ты нелестно отзываешься и даже позволяешь себе критически высказываться о нем, особенно в присутствии детей.
Ещё один случай из практики был такой, мама отдала своего единственного сына в школу, где был по её мнению сомнительный детский коллектив («одни дураки»), странная учительница («…..»), ничего не понимающий директор школы ( тоже «…»). Одним словом всё там было плохо и отвратительно для её сына на протяжении 2-х лет. Тогда я спросила: «Где логика в том, что единственную кровиночку – любимого сыночка, родная мать отдаёт черт знает куда? И более того 2 года на всё это смотрит». Иногда родители недооценивают важность выбора педагога, тонкий момент построения отношений с ним. А ведь они вверяют в его руки самое ценное – своё чадо, которое транслирует установки семьи и демонстрирует соответствующее поведение. Поэтому акцент на том, как по-настоящему относятся родители к учителю своего ребенка важный момент в адаптации к школьным условиям. Начните успех ребенка с того, что СНАЧАЛА САМИ полюбите школу и тех людей, кому доверяете обучение и воспитание личности бесценной для вас.