ПСИХОЛОГИЯ, РАЗВИТИЕ, ТВОРЧЕСТВО
ПЕДАГОГАМ НА ЗАМЕТКУ
Эмоции управляют вами или вы эмоциями?
07 месяцев назад
Существует много определений того, что есть НАШИ ЭМОЦИИ. Без лишней теории, максимально практично, скажу, что эмоции, это прежде всего мощ
ная энергия. Мы все хорошо ощущаем качество, прилив и потери этой энергии, вступая в отношения с этим миром.
Продвинутые пользователи этой энергии знают и умеют с ней обращаться так, чтобы разумно распределять свои силы во времени и достигать поставленных задач. .
Чаще же бывает так, что эмоции не проживаются человеком гармонично. Блокировка выхода эмоций, застревание в негативе и недостаток общего позитивного фона настроения — это то, с чем сталкивается сегодня обычный человек.
И говорит это лишь о том, что у него просто отсутствуют необходимые навыки управления собственными эмоциями.
Где взять силы? Как наполнится позитивом? Как стать уверенным в общении? Как подняться в своих эмоциях для проживания возвышенных и прекрасных чувств? Как развить свой эмоциональный интеллект?
Вот перечень вопросов, на которые можно не только найти ответы, но и проверить на практике работающие техники управления своими эмоциональными состояниями.
Вдохновение, энтузиазм, радость, умиротворение, восторг — то, что помогает нам в решении задач, ведь эмоции могут быть как усилителями, так и замедлителями наших действий, связанных с продвижением к своей цели. А как вы умеете договариваться со своими эмоциями?
На 30-минутной онлайн консультации
Определим Ваши эмоциональные блоки и зажимы, препятствующие эффективному общению,
Выявим причины «затыков» в ваших коммуникациях для их дальнейшей проработки,
Исследуем возможные риски и зоны Вашей успешности, точки Вашего роста,
Сделаем оценку ваших ресурсов для преодоления имеющихся затруднений,
Определим круг партнеров по общению, с которыми вы хотели бы повысить свою уверенность и психологическую комфортность в общении (ребёнок, супруг/а, родители, коллеги, шеф и/или другие значимые персоны),
Наметим стратегии развития вашей эмоционально-волевой и коммуникативной сферы,
Подберём для Вас
эффективные модели управления своими эмоциями;
формы и методы успешного взаимодействия и сотрудничества с вашими партнерами по общению;
Составим пошаговый план достижения Вами Ваших целей и задач по развитию Вашего эмоционального интеллекта.
ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
⏺WhatsApp: +79501459668
⏺Viber: +79501459668
⏺Skype: d_maria6
⏺e-mai: maria_nu@list.ru
Групповая работа с педагогами в Саянске
01 год назад
Управленческая команда МДОУ «Детский сад комбинированного вида № 10 «Дюймовочка» города Саянска, в лице заведующей Виктории Анатольевны Журавлёвой и её заместителя Натальи Александровы Чурбановой обратились с запросом на предупреждение профессиональных деформаций персонала. В связи с чем, мною был проведен тренинг-семинар на тему предупреждения эмоционального выгорания и снижения рисков профессиональных деформаций среди 25 сотрудников этой образовательной организации. Здесь можно также посмотреть общий обзор о проделанной работе.
Посредством выполнения участниками психологических упражнений и их последующего осмысления и анализа была создана доброжелательная атмосфера доверия и психологической безопасности для эффективного взаимодействия в группе. Далее специалисты — участники групповой работы были вовлечены в выполнение упражнений, направленных на решение поставленных целей и задач мероприятия.
Совместно с педагогами и помощниками воспитателей мы проанализированы ожидания и запросы группы, выявили уровень информированности педагогов по заявленной теме, их готовность работать в формате тренинга. Занятие включило в себя элементы семинара, арт-терапии, тренинговые упражнения, групповые и индивидуальные психологические консультации, обсуждение и рефлексию.
Участниками взаимодействия были проанализированы психологические механизмы и причины проявления различных симптомов эмоционального выгорания, отработаны практические поведенческие навыки, предупреждающие профессиональные деформации и его последствия. В процессе деятельности были созданы условия для осмысления и глубокого анализа участниками своего образа жизни и собственного отношения к разным сферам своей деятельности. Важными моментами явились работа с ресурсными состояниями, построение своей шкалы приоритетов, формирование психологической гибкости, групповое обсуждение и рефлексия. Цикл моих статей, видео по теме эмоционального выгорания можно посмотреть здесь, или в соответствующей рубрике сайта.
Подведение итогов работы показало, что заявленные группой ожидания на снятие психоэмоционального напряжения, позитивное общение и открытость, обмен эмоциями и их трансформация с минуса на плюс, вдохновение на самоосознание и практику применения предложенных общих и адресных рекомендаций, сплочение и объединение группы подтвердились в результате командной работы представителей профессионального сообщества «Дюймовочки». Коллеги выразили групповое мнение продолжать развивать подобный формат взаимодействия.
В действенной заботе о психологическом благополучии сегодня нуждаются не только дети и их родители, но и персонал образовательной организации. Наша общая задача — всячески содействовать формированию благоприятного психологического климата в среде педагогов; предупреждать риски эмоционального выгорания; иметь единение том, что повышение нашей осознанности в вопросах отношений с детьми, сознательное использование навыков эффективного поведения всеми участниками образовательного процесса являются необходимой основой успешной деятельности системы образования.
Каково место и значение характеристики?
01 год назад
Автор: admin
в ПЕДАГОГАМ НА ЗАМЕТКУ
Как помогает психолого-педагогическая характеристика школьника своевременно оказывать эффективную помощь ребенку и его семье? Какое отношение специалистов системы образования существует сегодня к подготовке и оформлению этого документа? Каково его место и значение в работе образовательной организации? В чем состоят особенности педагогической и психологической характеристик? Для кого и зачем они составляются? Каково место родителей в оформлении этого документа? Ответить на эти и другие интересные вопросы была призвана практика, проходившая в формате деловой игры, 14 апреля 2017 года, на базе школы-интерната № 5 г. Нижнеудинска в рамках заседания методического объединения педагогов-психологов МО «Нижнеудинский район».
При участии главного специалиста управления образования Ирины Емцовой, мною был разработан план-сценарий этого занятия и проведена групповая психологическая работа в форме игры «Составление психологической характеристики школьника».
Целью явилось осуществление практико-ориентированного анализа деятельности психологов образовательных организаций в данном направлении, обсуждение имеющегося опыта и поиск ответов на поставленные вопросы.
В ходе данного взаимодействия, каждый участник мог примерить на себя не только привычную роль автора-составителя этого документа, но и другие роли – представителей администрации школы, классного руководителя, членов семьи ребенка, внешних специалистов, которым часто направляются подобные документы.
Пройдя инструктаж перед началом игры, участники с удовольствием разделились на творческие мини-группы и погрузились в разрешение поставленной перед ними проблемы. Каждой группе была предложена своя ситуация, роль и задача, в ходе выполнения которой коллеги активно включались в процесс взаимодействия друг с другом и проигрывания знакомых историй, отслеживая свои эмоциональные, мыслительные и поведенческие реакции.
Во время решения игровой задачи, участники отвечали на вопросы: Что в сложившейся ситуации реально чувствуют ребенок и его родители, представители администрации школы, классный руководитель, внешние специалисты? О чем они думают? Какие делают выводы и какие решения принимают? Что лежит в основе принимаемых решений? Чем руководствуются участники образовательного процесса в принятии тех или иных решений?
Бурные эмоции, яркие высказывания, реплики и комментарии, вопросы и ответы, свои собственные и общие групповые выводы наполнили проживание всеми предложенной ситуации из школьной жизни. Коллегам удалось не только хорошо войти в свою роль, но и отследить с разных сторон чувства, мысли, действия участников, поставить себя на места героев игры, отметить свои собственные реакции и предположить возможные стили реагирования других.
Главным выводом и итогом работы стало приобретение опыта, позволяющего коллегам адекватно оценивать состояния участников образовательного процесса и внешних специалистов, глубже понимать роль и значение каждого звена системы образования в качественном оформлении психолого-педагогической характеристики, способствующей своевременному оказанию эффективной помощи ребенку и его семье. Особую значимость в данном контексте приобретают рекомендации специалистов разных уровней, направленных на разрешение проблемы семьи и ребенка, которые следуют из характеристики.
Завершающим элементом игры стало групповое обсуждение, продолжившееся подведением итогов и рефлексией. По итогам этого мероприятия, прошедшего в доброжелательной атмосфере продуктивного взаимодействия и получившего высокую оценку коллег, хочется поблагодарить всех организаторов и участников работы за сотрудничество, пожелать творческих успехов и ещё раз отметить, что такой формат встреч необходим сегодня всем представителям образовательного процесса, так как позволяет предупредить появление различных трудностей и повысить качество результатов нашего совместного труда.
Круглый стол с родителями
01 год назад
14 апреля на базе малого зала администрации МО «Нижнеудинский район» было организовано проведение встречи по типу круглого стола с родителями, по проблемам воспитания детей в условиях современной семьи. Встреча стала возможной благодаря инициативе и поддержке председателя Совета женщин Нижнеудинского района Ермаченко Елены Николаевны, которая обратилась ко мне с ходатайством подготовить и провести с родителями подобное мероприятие. В состав участников встречи вошли – молодые активные родители, которые выразили желание поработать с участием практикующего педагога-психолога, консультирующего детей и родителей в вопросах детско-родительских отношений.
Формат проведения круглого стола предусматривал обсуждение родителями тех трудностей детско-родительских отношений, с которыми сталкиваются сегодня наши отцы и дети. Вниманию слушателей, мною были предложены имеющиеся наработки, итоги реализуемых направлений деятельности, используемые формы и методы работы с родителями. Презентацию психолога продолжило знакомство участников друг с другом и исследование запросов молодых родителей. Хорошее рабочее настроение, обоснованные тревоги и опасения родителей, проблематика семьи и актуальные темы по воспитанию детей были зафиксированы и проанализированы группой для планирования работы и эффективного дальнейшего взаимодействия.
Обсуждение показало, что родителей волнуют самые различные аспекты воспитания: агрессия и жестокость у детей, вопросы гендерного воспитания, эффективные стили и модели взаимодействия детей и родителей, вопросы взаимоотношений с представителями разных поколений в семье, ошибки воспитания и способы их исправления, возрастные особенности и кризисы развития семьи и ребенка и многие другие актуальные темы.
Основной темой обсуждения явилось глубинное понимание сути основных принципов родительства и осознанного выполнения родительских обязанностей мамами и папами. Участники круглого стола размышляли над тем, кто такой мудрый родитель и в чем заключается его истинная мудрость, каковы базовые потребности ребенка и как они удовлетворяются, в чем секрет успешности взаимоотношений отцов и детей и как сделать ребенка счастливым. 2,5 часа встречи пролетели незаметно, на одном дыхании, оставив приятное послевкусие и желание родителей продолжить рассмотрение заявленных тем в дальнейшем.
В анкетах обратной связи родители выразили общее мнение продолжать работу в подобном формате, пожелав стать участниками занятий, помогающих им понять лучше своего ребенка и сделать более счастливыми отношения в своих семьях.
Эмоциональная «ПЕРЕЗАГРУЗКА»
01 год назад
27 марта 2017 года состоялась наша третья встреча с коллегами из школы № 1 города Нижнеудинска (о предыдущих занятиях можно узнать здесь ).
Разумные установки администрации школы на психопрофилактику проблем профессиональных деформаций, создание условий для работы в этом направлении, подготовленный для тренинговой работы коллектив позволяют весьма продуктивно взаимодействовать в групповой работе и успешно достигать поставленных целей.
Регулярные встречи медленно и постепенно позволяют участникам занятий углубить анализ различных сторон своей жизнедеятельности, оценить свой распорядок дня, режим труда и отдыха, характер питания и питьевой режим, значимость качества ближнего окружения и особенностей окружающей среды в целом, свои поведенческие аспекты и привычки, оптимальную для себя физическую активность и своевременность обращения за медицинской помощью. Так как невозможно говорить о предупреждении проблем эмоционального выгорания, не касаясь неотъемлемых составляющих здорового образа жизни. Ведь гармонизация физического аспекта собственного здоровья является фундаментом, на котором можно строить решение эмоциональных, социальных, интеллектуальных и духовных проблем.
На этом занятии вновь удалось прикоснуться к теме состояния физического тела (работа с позами и осанкой, физические и дыхательные упражнения, работа с мимическими мышцами), и перейти к социальной и эмоциональной сферам через выполнение индивидуальных и групповых упражнений. Осмыслению участниками своих индивидуальных эмоциональных, мыслительных и поведенческих особенностей способствовали ассоциативные и проективные тесты, проведение которых в игровой форме вызвало всеобщее оживление и способствовало повышению степени осознанности каждого в вышеназванных сферах. Безусловно, полученные результаты нередко носят ситуативный характер, однако, взгляд личности внутрь себя, пусть порою совсем поверхностное осознание собственных реакций и моделей поведения, позволяют человеку взглянуть на себя со стороны и, при желании, отправиться в удивительное путешествие в глубины своей психологии по дорогам самопознания, самонаблюдения, самоосознания. Ведь именно повышение собственной осознанности в разных сферах жизни является первым шагом на пути к более гармоничной и счастливой жизни. Осознание ситуации, принятие ее и последующая трансформация – таковы шаги развития личности.
Диагностическую работу по тестированию, осмыслению и обсуждению результатов занятия продолжили упражнения арт-терапевтической направленности в рамках игры «Перезагрузка». Случайным образом распределенные в мини-группы педагоги в процессе группового взаимодействия графически изображали образы эмоционально выгоревших руководителя, педагога и родителя, чьи портреты и краткое описание жизненного сценария были представлены всеобщему вниманию, вызвав фонтаны ярких эмоций и бурное обсуждение. Осознав и приняв ситуацию, герои игры приняли решение изменить свою жизнь к лучшему, что было отражено в работах участников. «Перезагрузка» показала удивительные метаморфозы и трансформации, произошедшие с героями игры, а значит и позитивные изменения в сознании участников, прикоснувшихся к проблеме не только с помощью кистей и красок, но и своим внутренним миром, преображать и совершенствовать который имеет право и свободу выбора каждый из нас.
Вновь состоялся замечательный разговор о сохранении и укреплении здоровья, саморазвитии и трансформации. На вооружение педагогам были предложены разнообразные методы профилактики, уникальное сочетание которых можно применять не только по отношению к себе и своим близким, но и в работе с детьми и родителями. В очередной раз хочется поблагодарить коллег за творческую атмосферу, юмор, оптимизм, радушный прием и нескончаемый энтузиазм в увлекательном деле саморазвития.
