ПЕДАГОГАМ НА ЗАМЕТКУ

Эмоции управляют вами или вы эмоциями?

0

Существует много определений того, что есть НАШИ ЭМОЦИИ. Без лишней теории, максимально практично, скажу, что эмоции, это прежде всего мощная энергия. Мы все хорошо ощущаем качество, прилив и потери этой энергии, вступая в отношения с этим миром.

Продвинутые пользователи этой энергии знают и умеют с ней обращаться так, чтобы разумно распределять свои силы во времени и достигать поставленных задач. .
Чаще же бывает так, что эмоции не проживаются человеком гармонично. Блокировка выхода эмоций,  застревание в негативе и недостаток общего позитивного фона настроения — это то, с чем сталкивается сегодня обычный человек. 

И говорит это лишь о том, что у него просто отсутствуют необходимые навыки управления собственными эмоциями.

Где взять силы? Как наполнится позитивом? Как стать уверенным в общении? Как подняться в своих эмоциях для проживания возвышенных и прекрасных чувств? Как развить свой эмоциональный интеллект? 
Вот перечень вопросов, на которые можно не только найти ответы, но и проверить на практике работающие техники управления своими эмоциональными состояниями. 
Вдохновение, энтузиазм, радость, умиротворение, восторг — то, что помогает нам в решении задач, ведь эмоции могут быть как усилителями, так и замедлителями наших действий, связанных с продвижением к своей цели. А как вы умеете договариваться со своими эмоциями? 

На 30-минутной онлайн консультации
Определим Ваши эмоциональные блоки и зажимы, препятствующие эффективному общению,
Выявим причины «затыков» в ваших коммуникациях для их дальнейшей проработки,
Исследуем возможные риски и зоны Вашей успешности, точки Вашего роста,
Сделаем оценку ваших ресурсов для преодоления имеющихся затруднений,
Определим круг партнеров по общению, с которыми вы хотели бы повысить свою уверенность и психологическую комфортность в общении (ребёнок, супруг/а, родители, коллеги, шеф и/или другие значимые персоны),
Наметим стратегии развития вашей эмоционально-волевой и коммуникативной сферы,
Подберём для Вас
эффективные модели управления своими эмоциями;
формы и методы успешного взаимодействия и сотрудничества с вашими партнерами по общению;
Составим пошаговый план достижения Вами Ваших целей и задач по развитию Вашего эмоционального интеллекта.
ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ
⏺WhatsApp: +79501459668
⏺Viber: +79501459668
⏺Skype: d_maria6
⏺e-mai: maria_nu@list.ru

Групповая работа с педагогами в Саянске

0

Управленческая команда МДОУ «Детский сад комбинированного вида № 10 «Дюймовочка» города Саянска, в лице  заведующей Виктории Анатольевны Журавлёвой и её заместителя Натальи Александровы Чурбановой обратились с запросом на предупреждение профессиональных деформаций персонала. В связи с чем, мною  был проведен тренинг-семинар на тему предупреждения эмоционального выгорания и снижения рисков профессиональных деформаций среди 25 сотрудников этой образовательной организации. Здесь можно также посмотреть общий обзор о проделанной работе.

Посредством выполнения  участниками психологических упражнений и их последующего осмысления и анализа была создана доброжелательная атмосфера доверия и психологической безопасности для эффективного взаимодействия в группе. Далее специалисты — участники групповой работы были вовлечены в выполнение упражнений, направленных на решение поставленных целей и задач мероприятия.

Совместно с педагогами и помощниками воспитателей мы проанализированы ожидания и запросы группы, выявили уровень информированности педагогов по заявленной теме, их готовность работать в формате тренинга. Занятие включило в себя элементы семинара, арт-терапии, тренинговые упражнения, групповые и  индивидуальные психологические консультации, обсуждение и рефлексию.

Участниками взаимодействия были проанализированы психологические механизмы и причины проявления различных симптомов эмоционального выгорания,  отработаны практические поведенческие навыки, предупреждающие профессиональные деформации и его последствия. В процессе деятельности были созданы условия для осмысления и глубокого анализа участниками своего образа жизни и собственного отношения к разным сферам своей деятельности. Важными моментами явились работа с ресурсными состояниями, построение своей шкалы приоритетов, формирование психологической гибкости, групповое обсуждение и рефлексия. Цикл моих статей, видео по теме эмоционального выгорания можно посмотреть здесь, или в соответствующей рубрике сайта.  

Подведение итогов работы показало, что заявленные группой ожидания на снятие психоэмоционального напряжения, позитивное общение и открытость, обмен эмоциями и их трансформация с минуса на плюс, вдохновение на самоосознание и практику применения предложенных общих и адресных рекомендаций, сплочение и объединение группы подтвердились в результате командной работы представителей профессионального сообщества «Дюймовочки». Коллеги выразили групповое мнение продолжать развивать подобный формат взаимодействия.

В действенной заботе о психологическом благополучии сегодня нуждаются не только дети и их родители, но и персонал образовательной организации. Наша общая задача — всячески содействовать формированию благоприятного психологического климата в среде педагогов;  предупреждать  риски   эмоционального выгорания; иметь единение том, что повышение нашей осознанности в вопросах отношений с детьми, сознательное использование навыков эффективного поведения всеми участниками образовательного процесса являются необходимой основой успешной деятельности системы образования.

 

Каково место и значение характеристики?

0

Как помогает психолого-педагогическая характеристика школьника своевременно оказывать эффективную помощь ребенку и его семье? Какое отношение специалистов системы образования существует сегодня к подготовке и оформлению этого документа? Каково его место и значение в работе образовательной организации?  В чем состоят особенности педагогической и психологической характеристик?  Для кого и зачем они составляются? Каково место родителей в оформлении этого документа? Ответить на эти и другие интересные вопросы была призвана практика, проходившая в формате деловой игры, 14 апреля 2017 года, на базе школы-интерната № 5 г. Нижнеудинска в рамках заседания методического объединения педагогов-психологов МО «Нижнеудинский район».

При участии   главного специалиста управления образования Ирины Емцовой, мною был разработан план-сценарий этого занятия и проведена групповая психологическая работа в форме игры «Составление психологической характеристики школьника».

Целью явилось осуществление практико-ориентированного анализа деятельности психологов образовательных организаций в данном направлении, обсуждение имеющегося опыта и поиск ответов на поставленные вопросы.

В ходе данного взаимодействия, каждый участник мог примерить на себя не только привычную роль автора-составителя этого документа, но и другие роли – представителей администрации школы, классного руководителя, членов семьи ребенка, внешних специалистов, которым часто направляются подобные документы.

Пройдя инструктаж перед началом игры, участники с удовольствием разделились на творческие мини-группы и погрузились в разрешение поставленной перед ними проблемы. Каждой группе была предложена своя ситуация, роль и задача, в ходе выполнения которой коллеги активно включались в процесс взаимодействия друг с другом и проигрывания знакомых историй, отслеживая свои эмоциональные, мыслительные и поведенческие реакции.

Во время решения игровой задачи, участники отвечали на вопросы: Что в сложившейся ситуации реально чувствуют ребенок и его родители, представители администрации школы, классный руководитель, внешние специалисты? О чем они думают? Какие делают выводы и какие решения принимают? Что лежит в основе принимаемых решений? Чем руководствуются участники образовательного процесса в принятии тех или иных решений?

Бурные эмоции, яркие высказывания, реплики и комментарии, вопросы и ответы, свои собственные и общие групповые выводы наполнили проживание всеми предложенной ситуации из школьной жизни. Коллегам удалось не только хорошо войти в свою роль, но и отследить с разных сторон чувства, мысли, действия участников, поставить себя на места героев игры, отметить свои собственные реакции и предположить возможные стили реагирования других.

Главным выводом и итогом работы стало приобретение опыта, позволяющего коллегам адекватно оценивать состояния участников образовательного процесса и внешних специалистов, глубже понимать роль и значение каждого звена системы образования в качественном оформлении психолого-педагогической характеристики, способствующей своевременному оказанию эффективной помощи ребенку и его семье. Особую значимость в данном контексте приобретают рекомендации специалистов разных уровней, направленных на разрешение проблемы семьи и ребенка, которые следуют из характеристики.

Завершающим элементом игры стало групповое обсуждение, продолжившееся подведением итогов и рефлексией. По итогам этого мероприятия, прошедшего в доброжелательной атмосфере продуктивного взаимодействия и получившего высокую оценку коллег, хочется поблагодарить всех организаторов и участников работы за сотрудничество, пожелать творческих успехов и ещё раз отметить, что такой формат встреч необходим сегодня всем представителям образовательного процесса, так как позволяет предупредить появление различных трудностей и повысить качество результатов нашего совместного труда.

Круглый стол с родителями

0

14 апреля на базе малого зала администрации   МО «Нижнеудинский район» было организовано проведение встречи по типу круглого стола с родителями, по проблемам воспитания детей в условиях современной семьи. Встреча стала возможной благодаря инициативе и поддержке  председателя  Совета женщин Нижнеудинского района Ермаченко Елены  Николаевны, которая обратилась ко мне с ходатайством подготовить и провести с родителями подобное мероприятие. В состав участников встречи  вошли – молодые активные родители, которые выразили желание поработать с участием практикующего педагога-психолога, консультирующего детей и родителей в вопросах детско-родительских отношений. 

Формат  проведения круглого стола предусматривал обсуждение  родителями тех трудностей  детско-родительских отношений, с которыми  сталкиваются  сегодня наши отцы и дети. Вниманию слушателей, мною были предложены имеющиеся наработки, итоги реализуемых направлений деятельности, используемые формы и методы работы с родителями. Презентацию психолога продолжило знакомство  участников друг с другом и исследование  запросов молодых родителей. Хорошее рабочее настроение, обоснованные тревоги и опасения родителей, проблематика семьи и актуальные темы по воспитанию детей были зафиксированы и проанализированы группой для планирования работы и эффективного дальнейшего взаимодействия.

Обсуждение показало, что родителей волнуют самые различные аспекты воспитания: агрессия и жестокость у детей, вопросы гендерного воспитания, эффективные стили и модели взаимодействия детей и родителей, вопросы взаимоотношений с представителями разных поколений в семье, ошибки воспитания и способы их исправления, возрастные особенности и кризисы развития семьи и ребенка и многие другие актуальные темы.

Основной  темой обсуждения явилось глубинное понимание сути основных принципов родительства и осознанного выполнения родительских обязанностей мамами и папами. Участники круглого стола размышляли над тем, кто такой мудрый родитель и в чем заключается его истинная мудрость, каковы базовые потребности ребенка и как они удовлетворяются, в чем секрет успешности взаимоотношений отцов и детей и как сделать ребенка счастливым. 2,5 часа встречи пролетели незаметно, на одном дыхании,  оставив приятное послевкусие и желание родителей продолжить рассмотрение заявленных тем в дальнейшем.

В анкетах обратной связи родители выразили общее мнение продолжать работу в подобном формате, пожелав стать участниками занятий, помогающих им понять лучше своего ребенка и сделать более счастливыми отношения в своих семьях.

Эмоциональная «ПЕРЕЗАГРУЗКА»

0

27 марта 2017 года состоялась  наша третья  встреча с коллегами из школы № 1 города Нижнеудинска (о  предыдущих занятиях можно узнать  здесь ).

Разумные установки администрации школы на психопрофилактику проблем профессиональных деформаций, создание условий для работы в этом направлении, подготовленный для тренинговой работы коллектив позволяют весьма продуктивно взаимодействовать в групповой работе и успешно достигать поставленных целей.

Регулярные встречи медленно и постепенно позволяют участникам занятий углубить анализ различных сторон своей жизнедеятельности, оценить свой распорядок  дня,  режим труда и отдыха, характер питания и питьевой режим, значимость качества ближнего окружения и особенностей  окружающей среды в целом, свои  поведенческие аспекты и привычки, оптимальную для себя физическую  активность и своевременность  обращения  за медицинской помощью. Так как невозможно говорить о предупреждении проблем эмоционального выгорания, не касаясь неотъемлемых составляющих здорового образа жизни. Ведь гармонизация физического аспекта  собственного здоровья является фундаментом, на котором можно строить решение эмоциональных, социальных, интеллектуальных и духовных проблем.

На этом занятии вновь удалось прикоснуться к теме состояния физического тела (работа с позами и осанкой, физические и дыхательные упражнения, работа с мимическими мышцами), и перейти к социальной и эмоциональной сферам через выполнение индивидуальных и групповых упражнений. Осмыслению участниками своих индивидуальных эмоциональных, мыслительных и поведенческих особенностей  способствовали ассоциативные и проективные тесты, проведение которых в игровой форме  вызвало всеобщее оживление и способствовало повышению степени осознанности каждого в вышеназванных сферах. Безусловно, полученные результаты нередко носят ситуативный характер, однако, взгляд личности внутрь себя, пусть порою совсем поверхностное осознание собственных реакций и моделей поведения, позволяют человеку взглянуть на себя со стороны и, при желании, отправиться в удивительное путешествие в глубины своей психологии по дорогам самопознания, самонаблюдения, самоосознания. Ведь именно повышение собственной осознанности  в разных сферах  жизни является первым шагом на пути к более гармоничной и счастливой жизни. Осознание ситуации, принятие ее и последующая трансформация – таковы шаги развития личности.

Диагностическую работу по тестированию, осмыслению и обсуждению результатов занятия продолжили упражнения арт-терапевтической направленности в рамках игры «Перезагрузка». Случайным образом распределенные в мини-группы педагоги в процессе группового взаимодействия  графически изображали образы эмоционально выгоревших руководителя, педагога и родителя, чьи портреты и  краткое описание жизненного сценария были представлены всеобщему вниманию, вызвав фонтаны ярких эмоций и бурное обсуждение. Осознав и приняв ситуацию, герои игры приняли решение изменить свою жизнь к лучшему, что было отражено в работах участников. «Перезагрузка» показала  удивительные метаморфозы и трансформации, произошедшие с  героями игры, а значит и позитивные изменения в сознании участников, прикоснувшихся к проблеме не только с помощью кистей и красок, но и своим внутренним миром, преображать и совершенствовать который имеет право и свободу выбора каждый из нас.

Вновь состоялся замечательный разговор о сохранении и укреплении здоровья, саморазвитии и трансформации. На вооружение педагогам были предложены разнообразные  методы профилактики, уникальное сочетание которых можно применять не только по отношению к себе и своим близким, но и в работе с детьми и родителями.  В очередной раз хочется поблагодарить коллег за творческую атмосферу, юмор, оптимизм, радушный прием и нескончаемый энтузиазм в увлекательном деле саморазвития.

Вверх