Психологическая подготовка к экзаменам. Часть 5.
Это важно знать родителям!
Очень часто бывает так, что родители переживают за экзамены своих детей больше, чем сами выпускники. Поэтому важнейшим моментом психологической подготовки к экзаменам является взаимодействие с родителями, семьей. Находясь в состоянии тревоги, стресса, депрессии родители транслируют свое состояние на ребенка, неблагоприятно влияя на него. Особенно важным и пагубным все возрастающее напряжение может оказаться накануне ответственного момента. Поэтому родителям важно отслеживать свое эмоциональное состояние в течение всего процесса воспитания ребенка и общения с ним.
Что повышает напряжение?
Недостаточная степень осведомленности законных представителей ребенка, их неадекватное мнение о процедуре, негативное отношение к ОГЭ и ЕГЭ могут повышать тревогу и напряжение, ограничивая возможности психологической поддержки выпускника дома, в семье.
Кто виноват? Что делать?
Нередким явлением оказывается то, что в ситуации экзамена обостряется противоречие в понимании ответственности за результат, распределения этой самой ответственности между школой, семьей, ребенком. Кто виноват в трудностях ребенка? Кто несет за это ответственность? – эти вопросы родителей нуждаются в следующей трансформации – Как преодолеть имеющиеся трудности? Как можно помочь своему ребенку? В чем состоит моя ответственность как родителя? Что я могу сделать? И очень важно, чтобы эти вопросы были заданы родителями как можно раньше, чтобы для действенных шагов поддержки своего ребенка было больше времени.
Необходимый минимум того, что могут родители
Родители способны создать благоприятную психологическую атмосферу для своего ребенка не только в канун экзамена, но и на протяжении всего периода подготовки к нему. Они могут помочь правильно организовать время подготовки, распределить нагрузку, содействовать снижению тревог, страхов, напряжения, способствовать преодолению ребенком трудностей.
Школа может дать родителям информационную поддержку по вопросам, связанным с процедурой экзамена, познакомить с эффективными стратегиями подготовки, психологическими особенностями сдачи детьми ОГЭ и ЕГЭ лишь в тогда, когда родители деятельно заинтересованы в успехе ребенка, действительно хотят этого на деле, имеют желание и готовность помочь всем вместе прийти к заветной цели.