Испытываете эмоциональную неудовлетворенность в отношениях?
Всё труднее контролировать свои и терпеть чужие эмоции?
Раздражаетесь и срываетесь в общении с близкими?
А так же если вы эмоционально отчуждены, равнодушны, чувствуете напряжение и усталость в отношениях. Вам не хватает позитивных эмоций и новизны чувств в общении, затрудняетесь выйти из конфликта, перезагрузить эмоции и наполниться позитивом…
то ПРОГРАММА ЛИЧНОГО КОУЧИНГА ПО УПРАВЛЕНИЮ ЭМОЦИЯМИ для Вас.
За 3 месяца вы научитесь управлять своими эмоциями в отношениях с близкими,
обретёте уверенность в достижении целей.
12 ШАГОВ ПРОГРАММЫ ВКЛЮЧАЮТ В СЕБЯ:
1. Диагностика.
Выявим ваши эмоциональные блоки
и зажимы в отношениях с близкими.
2. Причины.
Определим истинные причины
ваших эмоциональных
проблем в отношениях.
3. Распознавание.
Научитесь определять
свои и чужие
текущие эмоциональные реакции,
их возможные причины, последствия.
4. Эмоции с детьми.
Научитесь понимать и переключать
эмоциональные состояния своего ребенка.
5. Мужское, женское.
Начнёте глубже понимать
природу эмоций женщин и мужчин,
освоите техники переключения эмоций.
6. Сила речи.
Разберем ваши привычные речевые конструкты,
сделаем оценку эффективности
использования вами средств общения,
подберем эффективные модели коммуникаций.
7. Управление гневом.
Разберем ваши ситуации,
вызывающие раздражение и гнев,
вы научитесь выходить
из ловушки «стимул-реакция»
8. Выход из конфликта.
Освоите эффективные стратегии
предупреждения конфликта и выхода из него.
9. Освобождение от обиды.
Освоите техники очищения от обиды.
10. Преодоление страхов.
Получите приемы избавления от страхов.
11. Наполняющие практики.
Освоите техники
снятия напряжения и тревоги,
наполнения энергией,
обновления чувств и эмоций.
12. Эффективное управление.
Освоите эффективные модели
поведения в управлении своими эмоциями
в общении с близкими
